Сон важен для нашего здоровья и благополучия, но, по правде говоря, не все из нас хорошо отдыхают. Есть много факторов, которые могут помешать вам наслаждаться качественным сном, таких как стресс, медицинские условия, тошнота, храп, недостаточно комфортное состояние и т. Д. Мы все стремимся улучшить сон, но реальность такова, что это может быть сложной задачей для многие из нас. Получение достаточного количества качественного сна жизненно важно для вашего здоровья, поскольку оно защищает ваше психическое и физическое благополучие, безопасность и качество жизни.